แผนวิ่ง My Champion เพชรดำ ( Black Diamond ) 42.195 MARATHON #1 — 21.1 km | RunNPlan
ใช้ Template สร้างแผนของฉัน
วางแผนสำหรับ My Champion เพชรดำ ( Black Diamond ) 42.195 MARATHON #1 — 21.1 km
วันแข่ง: 2026-11-22 · ประเภท: Road · ระยะที่ระบุ: 21.1k
ระยะรวมตามแผน 21.1 กม. มี 2 จุดในแผน
เวลาประมาณตาม Pace และเวลาพักใน Template: 126.6 นาที
สถานที่: เทเลทับบี้ & King Kong คาเฟ่ ทุ่งกังหันลมเขาค้อ จ.เพชรบูรณ์ ผู้จัด: แหล่งข้อมูล: https://www.runlah.com/th/beCli6DE สร้างอัตโนมัติจากข้อมูลนำเข้า 2026-09-13T14:17:46.5482409Z ฉบับร่าง: ประเภท Road ตรวจจากชื่อและรายละเอียด; Pace 6 นาที/กม. เป็นค่าเริ่มต้นที่ผู้ใช้เลือก ต้องตรวจแต่ละสนามก่อนใช้ Start–Finish เป็นช่วงประมาณการ ยังไม่ทราบความสูง จุดบริการ เวลาปล่อยตัว และ Cutoff
ช่วงวิ่งและเวลาพัก
| จุดในแผน | ระยะช่วง (กม.) | Pace (นาที/กม.) | พัก (นาที) |
|---|---|---|---|
| Start | 0 | 0 | 0 |
| Finish (ประมาณการ) | 21.1 | 6 | 0 |
เตรียมแผนก่อนวันแข่ง
ตรวจวันแข่ง เวลาออกตัว จุดบริการ และ Cutoff กับประกาศผู้จัดล่าสุด จากนั้นปรับ Pace และเวลาพักตามแผนของคุณ เวลาข้างต้นเป็นการคำนวณจาก Template ไม่ใช่เวลารับประกันหรือ Cutoff ของผู้จัด